Durante siglos, el corazón fue considerado el centro de las emociones. Con el avance de la ciencia, aprendimos que el cerebro controla nuestros sentimientos, pero ahora algunos estudios vuelven a poner al corazón en el centro de la escena.

El “cerebro del corazón” es una expresión que se refiere al descubrimiento de que el corazón tiene un sistema nervioso propio, con más de 40.000 neuronas. Esta red permite que el corazón envíe señales al cerebro y no solo reciba órdenes.

De hecho, el corazón puede influir en nuestras emociones, percepciones y decisiones. Cuando estamos calmados, el ritmo cardíaco se vuelve más coherente, lo que a su vez mejora el funcionamiento del cerebro.

Este fenómeno es tan poderoso que existen técnicas de coherencia cardíaca, que combinan respiración y atención plena para reducir el estrés, mejorar la concentración y regular las emociones.

Además, se ha demostrado que el corazón responde antes que el cerebro en ciertas situaciones emocionales. Por ejemplo, se acelera unos milisegundos antes de que veamos una imagen que nos asusta, como si “supiera” lo que viene.

Aunque no pensemos literalmente que el corazón «piensa», estos descubrimientos nos recuerdan que cuerpo y mente están más conectados de lo que creemos. Y que el corazón tiene, al menos, algo de sabiduría.